经期体能较弱所以缺钙症状感觉会比较明显。建议补充足够的钙，最好再加上氨糖的补充效果会更好。
通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异.除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛，腰酸背痛，量不正常或周期难以掌握等异常情形。
通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异.除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛，腰酸背痛，量不正常或周期难以掌握等异常情形。
这种情况就是属于月经期身体素质减弱，劳累或者风寒刺激引起的关节劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。