保持良好的生活习惯。饮食习惯一定要注意营养的补充，避免超负荷的劳累，注意均衡饮食，一般是要6次左右，但是也要根据具体情况来定。
分娩是一种自然状态，一般来讲，顺产以后，耻骨联合处的疼痛，可以自行恢复正常的。耻骨的缝隙也可以恢复正常的，不用过于担心。
分娩是一种自然状态，一般来讲，顺产以后，耻骨联合处的疼痛，可以自行恢复正常的。耻骨的缝隙也可以恢复正常的，不用过于担心。
孕妇的身体内分泌大量的松弛素，会使整个身体的肌肉、骨骼变得松弛，尤其是盆底肌松弛后，无论顺产还是剖腹产，都会导致阴道松弛宽大，刺激反应降低，私密壁渗液减少张力下降，夫妻性生活质量下降。所以需要骨盆修复