平时注意少吃硬的食物，双侧交替咀嚼，控制张口度，如打哈欠或是张口时避免张口过大，可在关节外面部耳前区热敷或理疗促进恢复。
关节盘将关节腔分隔两部，使关节灵活，减少外力对关节的冲击和震荡。
关节盘将关节腔分隔两部，使关节灵活，减少外力对关节的冲击和震荡。
常见的含有关节盘的关节如颞下颌关节、胸锁关节、腕关节、膝关节，肩锁关节盘等。
有关节盘的关节有哪些？
之前吃饭时左脸卡了，吃东西有点疼，但是没有在意。现在右边也开始疼，而且嘴不能张大。去医院拍片，检查报告上写关节盘移位。关节盘是什么？有关节盘的关节有哪些？
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