腰椎病患者后期的锻炼，比如倒步走、戴腰围都是必须的，防止后期腰椎病的进一步加重。
趴着对腰椎是并没有任何好处的。腰椎有正常生理曲度，曲度一般是往前的，趴着的时候生理曲度变直，就会导致腰椎部位的肌肉和肌腱、以及韧带等这些软组织由于长期的过度的紧张、疲劳，就会出现腰椎劳损的情况。
经常趴着对腰椎有好处吗
我的腰椎一直不好，也没有什么好的治疗方法，朋友说让我经常趴着会对腰椎好，经常趴着对腰椎有好处吗？
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