建议妈妈平时还可以喝一些补气养血的茶饮，如桂圆红枣茶、丹参茶、红糖姜水、枸杞茶及玫瑰花茶等，有利于补气养血
一般产妇多在产后3-6个月左右恢复月经，但个体差异很大，早的可以产后1个月恢复月经，晚的也可能产后10个月左右恢复月经。母乳喂养可以推迟月经的恢复
一般产妇多在产后3-6个月左右恢复月经，但个体差异很大，早的可以产后1个月恢复月经，晚的也可能产后10个月左右恢复月经。母乳喂养可以推迟月经的恢复
有些妈妈需要三四个月才能恢复正常的月经周期和经量，有些则需要更长时间的调养。对于妈妈们来说，平时多注意休息，保持良好心态。