注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
根据你的描述，手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症。和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
根据你的描述，手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症。和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
你好，冬天手脚冰凉，是体内阳气不足，肾阳虚，药物调节可以用桂附地黄丸调节;食疗建议多吃牛羊肉、虾、牡蛎、核桃、板栗、韭菜等温补食物。