建议平时保持心情愉悦，适当锻炼，注意劳逸结合，保持睡眠充足。
斑秃脱发与精神过度紧张，压力过大，睡眠不好有很大的关系。
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可以通过自我调节的方式来达到改善，如果得不到改善，可以用中药首乌片，也可以局部使用辣椒酊进行治疗。
头发斑秃怎么治疗？
我有一块斑秃好几十年了，一直在坚持不懈的治疗，但是一直没有很明显的效果，头发斑秃怎么治疗？
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