合理利用膳食，多吃粗纤维的食品和水果，坚持每天做运动，这样体重自然而然就会下去，达到你想要的结果。
不吃饭减肥是最不好的减肥方法，得到的效果也是很不理想的。要合理的使用减肥方法达到最佳的结果，这样才能有健康身体。
不吃饭减肥是最不好的减肥方法，得到的效果也是很不理想的。要合理的使用减肥方法达到最佳的结果，这样才能有健康身体。
根据你的描述，一个月不吃饭可以瘦下来，但是很快就会回弹回去，一旦吸收了淀粉类，体重不但不会下降，反而还有可能回弹。
一个月不吃饭能瘦多少斤
一个月不吃饭能不能正常瘦下来，快速瘦身并且不反弹呢？
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