人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。