建议饮食上最好多吃比较容易消化的食物，少吃多餐，可以吃一些瘦肉鸡蛋，加强营养。
羊水量在每个怀孕阶段会有着不同的指标范围，还有一点比较关键的就是，在宝宝出生前羊水量一般情况下会在一千毫升左右，如果超过了一千五百毫升的话就属于羊水过多的情况。
羊水量在每个怀孕阶段会有着不同的指标范围，还有一点比较关键的就是，在宝宝出生前羊水量一般情况下会在一千毫升左右，如果超过了一千五百毫升的话就属于羊水过多的情况。
根据你的描述，在孕妇怀孕期间羊水和胎盘对于胎儿来说都是非常重要的，一般是在怀孕八周以后会逐渐形成胎盘和羊水。