经期要在注意做好保暖,多喝热水,少吃寒凉、辛辣食物。月经是生理周期循环的标志,发生在一些具有生育能力的女性身上。月经是生理周期循环的标志,发生在一些具有生育能力的女性身上。经期最好是少吃柿饼,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。