怀孕中期可以吃芒果吗

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怀孕中期了，听说芒果有的孕妇不能吃，可我又很想吃，想知道到底能不能吃呢？
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下，怀孕中期可以吃芒果。 芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿胶原蛋白合成；维生素A对胎儿的视力发育有积极意义；纤维素可促进孕妇肠道蠕动，预防便秘。不过，芒果含糖量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，所以要适量食用。 怀孕中期除了芒果，还可以吃苹果、香蕉等水果补充营养。但要避免吃生肉、生鱼等未煮熟的食物，以防感染寄生虫等病原体，同时也要控制高糖、高脂肪食物的摄入，以免体重增长过快。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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