每天晚上睡前喝一杯牛奶，要穿一些帮助发育的内衣，不要穿太紧的内衣，来月经期间不要穿内衣，那时候是胸部发育的最好时机，多吃一些大豆类食品。
丰胸就是通过食补或者人工的方法让胸部变得丰满，挺拔，充满女人味，有着女生因为先天性因素，胸部发育不良，就可以通过这些方法来获得一个完美的乳房。
丰胸就是通过食补或者人工的方法让胸部变得丰满，挺拔，充满女人味，有着女生因为先天性因素，胸部发育不良，就可以通过这些方法来获得一个完美的乳房。
您今年才18岁，还是有可以发展的空间的，不要着急通过手术的方法来丰胸，先采用食补和按摩的方法，这两个方法对人体没用任何损伤，长时间下来对身体有很多好处。