平时注意食用水果蔬菜的话,一般不会缺乏叶酸,孕妇还要多多补充其他营养元素。叶酸的学名为维生素B9,是水溶性维生素的一种。叶酸的学名为维生素B9,是水溶性维生素的一种。怀孕之后再吃叶酸片也是有效果的,肯定比不吃好,补充到怀孕满3个月就可以了。