调整生活的不规律,尽量的多喝白水,多排尿,不要频繁的房事,保证隐私部位的卫生干净。尿液发黄,排尿刺痛有分泌物,考虑是尿道感染,尿道有炎症所引起的,可服用一些消炎去火的药物,尿液发黄,刺痛就会有所缓解,没有效果的,需就医治疗。