建议你需要休息好，加强营养物质的摄入，保证充足睡眠，保持会阴部卫生，这样有利于身体恢复。一个月内也不要同房。
坐月子注意事项：产妇生完宝宝后身体还很虚弱需要及时回复元气补充体力，躺着静养被誉为最保守和最安全的一种修养方式，有时候在床上待的时间久了会觉得枯燥这种情况下就需要适时调节。
坐月子注意事项：产妇生完宝宝后身体还很虚弱需要及时回复元气补充体力，躺着静养被誉为最保守和最安全的一种修养方式，有时候在床上待的时间久了会觉得枯燥这种情况下就需要适时调节。
如果你身体恢复好了，可以洗衣服的，但是不能用凉水，也不要洗的过多，以免影响身体健康，因为产褥期身体还是比较虚弱的。