需要注意避免久坐,适当的进行活动,注意腰部保暖,避免受凉,适当进行腰部热敷或烤电理疗,可以缓解症状。同房又称之为性交,同房是人类生活和生存的需要。同房又称之为性交,同房是人类生活和生存的需要。你这种情况很有可能是出现了腰肌劳损的情况。