要养成好的生活习惯,电脑前1小时要活动5分钟,自己也可以做些颈部保健操.
一般的情况可以采用你所用的药物的治疗的。另外可以配合按摩、针灸、外用药物的治疗的。还有可以配合扩血管药物等治疗的。不要劳累着凉。