颈3到7椎间盘突出怎么办

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我的颈3-7椎间盘突出，有大半年的时间了，这种要怎么办？

可以正规医院推拿按摩等理疗，有一定疗效，也可以局部热敷，热敷有利于康复的。日常生活中需注意保健做米字操。

可以用点止疼药，和活血化淤的药物，注意休息，不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，会使血液循环不好。

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