液体吸收效果会更好，但是必须打开后就要放冰箱保存，且打开后四周内就要喝完的。
成人（此处为12周岁以上）每日两到三次，每次服用10-15毫升，饭前半小时服用。儿童：(6-12岁)，每日两次，每次服用10毫升，饭前半小时服用。
成人（此处为12周岁以上）每日两到三次，每次服用10-15毫升，饭前半小时服用。儿童：(6-12岁)，每日两次，每次服用10毫升，饭前半小时服用。
服用铁元没有年龄限制，从1岁儿童到80岁的老人都是可以喝的，只是喝的量要控制好，不易喝太多。对于缺铁性贫血患者，手术初愈者，孕期妇女，铁元需要按以上服用量服用。对于一般保养的女性，服用量可酌情减少，每天两次，每次15ml。