孕妇可以吃香蕉吗

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我怀孕了，想知道香蕉能不能吃，会不会对胎儿有不好影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下，孕妇可以吃香蕉。 香蕉富含多种营养元素，像维生素C、维生素B6、钾等。维生素C有助于增强孕妇免疫力，维生素B6可减轻孕期呕吐等不适症状，钾元素对维持孕妇心脏正常功能和血压稳定有好处。不过要适量食用，香蕉含糖量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加孕期患糖尿病的风险。 孕妇还可以吃苹果、橙子等富含维生素的水果，应避免食用生肉、未煮熟的蛋类等可能含有细菌或寄生虫的食物，饮食尽量多样化，保证营养均衡。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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