补肾注意合理的养气血。保证睡眠调养心情。适当的调整心情。
补肾粥每天吃一碗是很好的，可以用白术山药粥，莲藕绿豆粥，莲子芡实粥，山药补肾粥，羊肉苁蓉粥。
补肾粥每天吃一碗是很好的，可以用白术山药粥，莲藕绿豆粥，莲子芡实粥，山药补肾粥，羊肉苁蓉粥。
注意忌辛辣生冷的食物。适当的运动一下，可以按摩热敷一下穴位，神阙，足三里，三阴交，涌泉等穴位。
补肾粥请每天吃一碗
腰酸，白带带多，大便清汤，还有腹痛的问题。医生说我是肾脾虚，让我食疗和中药治疗。补肾粥请每天吃一碗可以吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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