要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
大椎突出不要做长期低头的动作，睡觉时，枕头不要过高，并把枕头的最高点放在脖子中间，而不是枕部，这样有可能治消下去。也可以采取颈椎按摩，牵引，针灸等方法进行治疗。
大椎突出怎样治消下去
我最近总是觉得颈椎不舒服，很疲惫，去医院检查说是颈椎强直，大椎突出怎样治消下去？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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