忌辛辣刺激食品。保持心情愉快,饮食清淡,可以多喝温开水。进行有氧运动锻炼增强自身抵抗力。有异味的,也考虑是否有前列腺炎。发现自己的精子出现味道改变,并且颜色也出现变化,可以到当地正规医院进行复查,根据检查病因结果来针对性用药。