多休息，减少活动，局部可以做些热敷或者外用些止疼的药膏，主要是腰部这几天尽量避免剧烈的活动。
可能是因为间盘突出刺激神经引起的症状。观察外观有无明显的增大肿胀，如果局部肿胀增大，可以及时进行X片，必要时磁共振检查有助于准确判断原因。
大腿肌肉酸痛怎么缓解
我大腿肌肉酸痛有三四天了，不知道是什么原因，我有腰间盘突出，但是要没有症状，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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