要保持愉快,轻松度过生理期。适当的胸部按摩能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。大姨妈期间要丰胸的话,局部按摩有助于丰胸,多吃一些雌性激素含量高的食物像豆浆,瓜炖雪哈粉的。对胸部进行轻柔的按摩,也是对胸部生长有促进的作用,但是不能过重。