建议怀孕期可多照太阳,多吃含钙丰富食物如:虾米、海带、紫菜、核桃等,进行补钙。这个怀孕后吃钙片一般来说主要是吃碳酸钙成分的这个怀孕后吃钙片一般来说主要是吃碳酸钙成分的身体健康没有不舒服可以不补充钙片的,正常饮食丰富就可以的