男性肾气不足怎么调理

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男性肾气不足怎么调理
陈宝国
陈宝国 主任医师 中医内科
江西中医药大学附属医院
三甲
肾为先天之本，如果因为劳损过度、久病失养，可以导致男性的肾气亏耗，出现肾气不足。临床可以见到面色㿠白、腰膝酸软、听力减退、小便频频而清、滑精早泄、尿后余沥、舌淡苔白、脉沉细。 其调理的方法有： 一、药物调理。可以用药物来补肾益气，常用的中成药有济生肾气丸、大补元煎等。 二、生活调理。慎起居、适寒温、不熬夜、适度休息、适当的体育运动、避免劳欲过度。 三、饮食调理。可以多吃补肾气的食品，如坚果类的核桃可以补益肾气、黑芝麻滋阴益肾以助肾气、羊肉温补肾气等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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