耻骨联合分离产后如何恢复

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耻骨联合分离产后如何恢复
产后耻骨分离需要进行康复治疗，配合骨盆带，例如通过菱形骨盆带的包裹以及加压包扎，使分离的耻骨复位，加速韧带愈合；可配合药物使用，可以使用抗炎镇痛药物以及补钙，加强肌腱、韧带的愈合，加速恢复。 康复性训练采用腹式呼吸、缩肛提阴动作锻炼盆底肌，拉近分离的耻骨、提供愈合的动力，建议产科复查。 若是恢复不理想，可继续配合仰卧、屈膝、抬腿加强锻炼，促进恢复。 以上健康科普知识仅供参考。
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