失眠症的治疗方法

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失眠症的治疗方法
袁俊丽
袁俊丽 主任医师 神经内科
邯郸市第一医院
三甲
失眠症的治疗方法包括物理疗法、安神药物治疗和镇静、催眠药物的应用。 物理疗法主要是指让患者放松心情、减轻压力，按时睡眠、起床，保证充足睡眠时间和睡眠质量。避免睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动、看一些平时不想看的书籍、喝杯热牛奶、用热水泡一下脚。 药物治疗常用的有艾滋唑仑、阿普唑仑地西泮和劳拉西泮，适用于重症失眠症的患者。轻症时可应用安神药物，常用的药有谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，并分析引起失眠症的病因进行治疗。焦虑症和抑郁症时也可出现失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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