情绪对血压的影响多大

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情绪对血压的影响多大
情绪对于血压的影响比较大，如果情绪紧张或者是焦虑、情绪激动，很容易导致交感神经兴奋，引起血压增高。如果长期精神压力过大、紧张，也容易导致原发性高血压，所以情绪对于血压的影响非常大。 为了防止血压升高，在日常的生活中，一定要保持心态平和，避免焦虑、紧张，避免情绪激动，还要适当地进行户外活动，对于稳定血压、调节情绪，都会有一定帮助。而且还要注意饮食调理，一定要避免吃高盐和高脂食物。
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