冠心病的饮食注意事项

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冠心病的饮食注意事项
生活方式改变有助于预防和延缓冠心病进展，还要记住定期体检的重要性。冠心病的一些主要危险因素如高胆固醇、高血压和糖尿病，在早期阶段没有症状，早期发现和治疗可以为更好的心脏健康创造条件。 在饮食中针对冠心病患者要强调植物性食物，比如地中海饮食，多食水果蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠，其有助于控制体重、血压和胆固醇。避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸，过多盐和过多糖。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个，如果胆固醇高，可以适当减少。
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