47岁例假不来怎么调理

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47岁例假不来怎么调理
47岁不来月经是因为卵巢功能衰退，造成雌激素水平低下而引起的不来月经。出现这种情况可以从饮食，生活以及药物方面进行调理。 在平常的生活中要保持心情愉悦；定期进行适当的体育锻炼，可以增强机体的抵抗力，要保证充足的睡眠，不能熬夜。在饮食方面，吃富有营养的食物，吃植物性雌激素含量高的食物，比如豆制品的豆腐、豆浆以及豆奶，还可以吃蜂王浆、红枣等，都可以起到补养气血，促使卵巢功能恢复的作用。
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