阳虚的症状怎么调理

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阳虚的症状怎么调理
阳气具有温暖肢体和脏腑的作用，如果阳虚则机体的功能减退，容易出现虚寒的征象，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，主要表现为畏寒肢冷、脸色苍白、大便溏薄、小便清长、脉无力等现象。 对于阳虚的患者，平时应该改变不良的生活方式，避免熬夜应酬及不要抽烟喝酒，以及其他不健康的生活方式。平时可以进行一些体育锻炼，如各种有氧运动等，也可以包括中医的体操，如太极拳、气功等。 有阳虚的患者要多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、龙眼、荔枝等温热的食物，不要吃寒凉的食物，如西瓜、黄瓜、莲藕等，同时要注意保暖。
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