月经期间可以吃红心火龙果吗

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月经期间可以吃红心火龙果吗
月经期间可以吃红心火龙果。 红心火龙果营养丰富，花青素含量较高，对人体有较好的抗氧化作用，但月经期要尽量减少冷食的摄入，因为它容易引起感冒等，还会引起痛经。因此，如果想在月经期间吃红心火龙果，建议去皮前先用热水加温一下，使其不会太寒冷变成温性的食物。 另外，在月经期可以适当的喝点红糖姜水，有温宫、暖宫的作用；避免着凉，注意保暖；要注意休息，不要剧烈运动，也不要熬夜。
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