人流后怎么调理身体

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人流后怎么调理身体
人流之后女性在饮食、睡眠、心情等各方面均要调理好身体。 饮食方面要多吃含蛋白质，含铁丰富的食物，以补充人流时的失血，这类食物一般以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉类含有丰富的蛋白质和铁，还可以多吃一些猪肝等也也含有丰富的铁。 同时要注意保证充足的睡眠才可以提高免疫力，要适当进行轻度的体育锻炼，卧床时间过长，会导致宫腔积血甚至血栓。要注意调理自己的心情，注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。
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