哪些食物养胃

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哪些食物养胃
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
养胃的食物主要有： 第一、牛奶。牛奶有很好的补肺胃、生津液、润大肠的功效，对于阴虚胃痛、精亏便秘都有着良好的效果。研究发现，牛奶对于消化性溃疡、习惯性便秘等情况有着非常好的疗效。 第二、各种的粥类，尤其是八宝粥里面含有花生、杏仁、白糖等，热量很高，很丰富，对胃很有好处，而且新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 第三、菠菜。菠菜能够促进胃的排泄、增进胃口、帮助消化，富含纤维素，也有助于肠道蠕动和排便。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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