锻炼心肺功能的最佳方法

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锻炼心肺功能的最佳方法
张民
张民 主任医师 呼吸内科
福州市中医院
三甲
心脏和肺是人体器官中最为重要的两个器官。心脏是全身血液循环的中心，直接影响到全身各组织器官氧气和营养物质的供应。肺是呼吸器官，需要氧气摄入和代谢二氧化碳的排出。因此，心肺功能的好坏，是决定人体健康与否的关键因素。 锻炼心肺功能方法是很多的，在临床中无论是心脏病人还是健康人群，都推荐进行有氧运动。有氧运动中的慢跑、快走、跳绳、游泳都是非常好的有氧运动方式。 有氧运动也要遵循一定的方式和方法，尤其是对于本身患有心血管疾病的患者。在锻炼心肺功能的时候，需要在正规医院医生的指导下进行。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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