怀孕可以吃空心菜吗

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怀孕可以吃空心菜吗
空心菜含有丰富的维生素a、b以及维生素c、烟酸、蛋白质、脂肪、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效，吃后可以降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌菌群失调，对于防癌有益。 还可以预防感染、防暑解热、凉血、排毒。孕期可以吃空心菜，对于没有妊娠合并症并发症的正常孕妇来说，在饮食上没有特别的要求，原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配、粗细搭配、不挑食、不偏食。尽量的食用优质的蛋白质以及维生素丰富的水果和蔬菜。
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