头疼怎么缓解按摩手法

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头疼怎么缓解按摩手法
头疼怎么缓解按摩手法分析如下： 一、按摩头部的穴位，按压风池穴，风池穴位于头后侧的头颈交界处与耳垂齐平。拇指用力按压风池穴4-5秒，也可以用食指、中指按摩。按摩风池穴的时候要放轻松、深呼吸，时间可以2-3分钟； 二 、刺激印堂穴，刺激该穴位有助于帮助缓解头痛和头昏脑涨。印堂穴位于两眉毛的中间，在鼻梁和额头连接处。可以力道柔和的持续按压印堂穴1分钟； 三、按摩合谷穴，合谷穴位于虎口、拇指和食指之间的指蹼缘上，用左手按压右手的合谷穴，用右手按压左手的合谷穴，用力深压这个穴位至少1分钟。
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