为什么总是想睡觉打不起精神

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为什么总是想睡觉打不起精神
为什么总是想睡觉，打不起精神，原因如下： 一、考虑可能大脑缺氧。大脑缺氧引起睡眠时间过长，容易出现困倦、乏力，还可产生一系列精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变，看起来比较呆板、反应迟钝。因为大脑在人体中起着指挥的作用，大脑的耗氧量非常大。如果大脑缺氧会导致比较严重的后果。建议要多做有氧运动，比如散步、慢跑或者做深呼吸； 二、可能是肝脏出现问题。如果肝脏出了问题，身体就会出现容易疲乏，经常想睡就是其中的症状之一。建议饮食清淡少油，不喝酒，减轻肝脏负荷； 三、考虑贫血。因为疲乏、困倦是贫血最常见症状，还伴有头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中等。现代人食物虽然已经很丰富，但由于吸收、烹饪的原因，有些可能还会导致贫血的发生； 四、排除糖尿病。糖尿病除了有三多一少症状外，还会使患者容易出现嗜睡； 五、排除夜间阵发性呼吸睡眠障碍。患者夜晚鼾声如雷，白天就会困倦、乏力。
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