如何养肝护肝排毒

提问时间： 名医问答 1418 次阅读
如何养肝护肝排毒
肝脏是人体重要的排毒器官，它可以促进人体毒素的排出，肝脏排毒的时间一般在夜间十一点至凌晨三点左右，此时需要保证身体处于睡眠状态，才能更好地进行排毒。 因此要养肝、护肝、排毒，首先要保证良好的有规律的作息时间，尤其要保证良好的睡眠状态，保证在晚上11点之前就寝，就能够达到很好的让肝休息的目的。 在饮食上可以多吃一些颜色比较鲜艳、新鲜的蔬菜和水果，包括白菜、紫甘蓝、菠菜、油菜、胡萝卜、西瓜、西红柿等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
心血管系统的组成 心电图pr过低什么意思 心脏痛呼吸困难是什么原因 交界性心律有哪些危险 15岁女孩胸痛是什么原因 胸闷有点疼是怎么回事 湿气重的人怎么调理 人的心率多少是正常 间质性肺炎能治愈吗 老人咬牙什么预兆
相关推荐
首页 顶部