心结打不开怎么办

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心结打不开怎么办
心结是一种心理状态，指心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。 对于心结的处理，要解开自己的心结，就必须要学会控制自己的不良情绪，对不良情绪的调整，可以采取能量宣泄法，对不良情绪产生的能量可用各种办法加以调整。 语言暗示法，语言是人类特有的高级心理活动，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。环境调节法、请人疏导法、自我激励法、创造欢乐法都可以帮助心结的打开。
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