经期喝什么最好

经期喝什么最好
女性在月经期间喝红糖水比较好,因为红糖水是温性的,可以缓解痛经,还可以喝桂圆红枣茶,这有补血的作用,可以预防月经量多,导致贫血的症状。 注意在月经期间最好不要喝凉水、凉的果汁等,容易引起痛经,月经期最好注意腹部的保暖,建议多吃新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅。 最好不要在月经期同房,因为这时同房容易引起妇科感染,严重时会导致不孕,也不能盆浴,要保持心情舒畅,适当锻炼身体,可以增强抵抗力,但是注意不要剧烈运动,最好要定期体检。
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