胃不好的人不能吃什么

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胃不好的人不能吃什么
胃不好的人在生活中要注意以下几点： 食物应该多样化，补充新鲜的蔬菜和水果以及必需的营养素。可以吃清淡好消化、营养丰富的食物、吃饭要细嚼慢咽、不要边吃饭边说话、避免暴饮暴食。 不要吃得太快、太烫，三餐要定时定量、不要废寝忘食、不饮生水、不吃不洁的饮食、戒烟戒酒、尽量少吃对胃黏膜有刺激的食物。 避免霉变的食物、避免进食油炸、油腻的食物、避免进食富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物、避免食盐的过量摄入、避免摄入粗糙、浓烈的食物、避免进食生冷的食物，不喝浓茶、咖啡、巧克力，不大量吃柿子等。
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