饭后吃什么水果有助于消化减肥

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饭后吃什么水果有助于消化减肥
饭后可以吃以下水果有助于消化减肥： 一、山楂。山楂营养丰富，含有多种维生素。山楂中含有的酶能够促进脂肪的消化，把体内多余脂肪通过食物途径，可以消化掉。 二、柚子。柚子含有理气、润肺、清肠、补血脾胃的作用。 三、猕猴桃。含有一种脂肪酶，能够将食物中的蛋白质分解为人体更容易吸收的氨基酸，减少脂肪的囤积。 四、苹果。苹果中含有丰富的果胶，能量低能够加速排毒的作用。 五、木瓜。木瓜中含有消化酶，能够帮助消化脂肪和蛋白质。
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