孕晚期可以吃雪糕吗

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我现在孕晚期了，天热很想吃雪糕，但又担心对宝宝不好，所以想知道孕晚期能不能吃雪糕呢？
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般来说孕晚期能少量吃雪糕。其由乳制品、糖等构成，乳制品可提供蛋白质、钙等营养，适量食用能补充能量、缓解燥热。不过，雪糕糖分高，过量食用会使孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病风险，也可能引发腹痛、腹泻等胃肠道不适。孕晚期饮食要营养均衡，多摄入肉类、蛋类等富含蛋白质食物和新鲜蔬菜水果以补充维生素，同时要少吃高糖、高脂肪、高盐食物，避免食用生的或未煮熟食物防止感染细菌或寄生虫。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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