湿气怎么办

提问时间： 名医问答 1049 次阅读
湿气怎么办
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
有了湿气也一定要吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。 在饮食上要做到清淡、有营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃下降，加重人体的湿气。 同时平时要多运动，多进行有氧运动。有氧运动可以促进人体的新陈代谢，通过发汗排除人体的湿气，还可以配合艾灸和拔罐的方法疏通经络、散寒祛湿。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
呕吐是什么原因造成的 补肝肾的中成药 腿酸麻胀是怎么回事 牙根露出来是什么原因 肾结石怎么治 根管治疗后牙齿的寿命 怎样判断是抹梢神经炎 小孩子脾胃虚弱怎么调理 胃一阵阵绞痛是怎么回事 甲状腺双叶囊肿是什么意思
相关推荐
首页 顶部