寒湿太重怎么快速调理

提问时间： 名医问答 1048 次阅读
寒湿太重怎么快速调理
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
体内寒湿重的患者一定要避免食用虾、蟹、贝类等寒凉类食物。多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物，如牛羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏米、山药、芡实等食物。清除体内的寒湿，还可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中草药来泡脚。 生活中一定要避免长久地停留在阴冷潮湿的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多针灸丰隆穴、气海、阴陵泉、足三里等有祛湿功效的穴位。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
宝宝舌头发紫是怎么回事 脸上长斑内服如何调理 嗓子干痒是什么原因 维生素C有美白功效吗 下颌关节脱位手法是什么 治疗咽炎方法 水疱型手癣会自愈吗 拔了智齿要注意些什么 去火喝什么最好 吞咽困难是什么原因
相关推荐
首页 顶部