孕晚期失眠严重怎么办

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孕晚期失眠严重怎么办
芦桂珍
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院
三甲
孕晚期出现失眠严重，要具体问题具体分析： 一、有些孕妇出现失眠严重是因为到了怀孕晚期即将分娩，孕妇在精神上有一定的压力，比如过于紧张、担忧分娩的情况以及宝宝的发育情况，想多了之后就容易导致失眠。可以做好定期产检，了解胎儿发育，放松自己的心情。 二、有些孕妇到了怀孕的晚期，子宫增大以后难以入睡而导致失眠。可以适当买些舒服的抱枕等，促进孕妇睡眠。 三、有些孕妇在睡前玩手机、玩游戏，睡前精神过于兴奋也容易影响到睡眠。可以尽早上床，看看书、听轻音乐帮助入睡。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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